Каждый день, закончив дела, выделяйте время для медитации. Или, если вам так больше нравится, медитируйте с утра. Я считаю, что медитация очень важна. Здесь мы рассмотрим ее только в качестве витамина для души. Сядьте ровно, поставив ноги на пол (если вы сидите на стуле) или скрестив ноги (если вам удобней на полу). Дышите медленно, ощущая, как воздух проходит в ваши легкие и заполняет их. Замечайте, куда движется воздух. На самом деле вы можете даже контролировать его движение, делая глубокие вдохи и наполняя легкие кислородом. Или же вы можете позволить легким работать самостоятельно и просто наблюдать за происходящим.
Следя за дыханием, замедлите и остановите ход мыслей в своем сознании. Просто сосредоточьтесь на том, как вы дышите. По мере тренировки вы научитесь все лучше и лучше наблюдать за дыханием. Когда вы заметите, что сознание снова заполняют мысли, оставьте все, как есть, и возвратитесь к наблюдению за дыханием. Если вы будете делать это регулярно, вы заметите следующее.
• Во-первых, в вашей голове постоянно роятся мысли. Превосходно; теперь выкиньте это из головы и позвольте себе успокоиться. Когда что-либо тревожит ваш разум, помните, что это всего лишь мусор сознания. Это совсем не вы, вы — тот, кто осознает, что через ваш разум проходит мусор.
• Во-вторых, вас может начать клонить в сон. Если так, отлично! Вам нужен сон, и можно немного вздремнуть, чтобы освежиться.
• В конце концов, вы поймете, что вы не есть рой мыслей в вашей голове. Вы тот, кто осознает его. Отвлекитесь, сыграйте на официальном сайте Колумбус. Пусть плохие мысли покинут вас.
И последнее: вы почувствуете, что просто скользите в пространстве между вдохами. Именно в данном пространстве находится источник всякого творчества, контакт с более высокими уровнями сознания, сигналы которых вам, возможно, необходимо услышать. Рекомендую вам медитировать примерно по 20 м и нут каждый день в течение недели. Я думаю, после этого вы, как минимум, обнаружите, что ваш творческий потенциал возрос. Креативные идеи совсем необязательно появятся во время медитации, но они могут хлынуть потоком в любое время и, скорее всего, помогут вам стать более успешным трейдером.